郭艾伦受伤细节媒体曝光，带伤半夜练习乒乓球是祸根，怎么科学训练值得思考

郭艾伦又受了重伤了，成为这两天一个热门话题，有不少媒体人透露消息，说郭艾伦在一次训练中肌肉拉伤，然后辽篮队医陈亮在和网友互动是明说，郭艾伦伤病重新恢复“不是很理想和目标”“还不需要时间”，郭艾伦负伤应急办法外界垂直距离查哈，球迷也想知道到底是不可能发生了什么。

情况是这样的，不断CBA新赛季的临近，郭艾伦的训练也骤然间继续加码，郭艾伦训练非常刻苦努力，之外队里的都正常训练以外，郭艾伦还抽时间加练，说是天天上拉起训练师华莱士练到半夜12点，看的出来郭艾伦我希望新赛季使出非常好的状态，正在有些着急啊。

但不能一口吃个胖子，尤其是训练量过渡劳累，还要坏事，在10月16号的半夜训练中，郭艾伦再给自己的运动量不断加码，练到半夜1点30分才天没黑，大家很清楚，1点30分训练什么之后，不是当即能上床睡觉，又要洗刷，吃点夜宵，再上床再休息，至多要到2点半钟才能睡觉，糟糕的是，郭艾伦还也不是睡觉问题，只是这个晚上，郭艾伦终于成功是因为训练量过大，可能导致大腿肌肉立即韧带拉伤，说是这一次郭艾伦恐怕起码要再休息一个月。

从郭艾伦练习会造成受伤过这件事，给了我们一个努力思考，郭艾伦那样的训练方法如何确定科学，有是没有必要在球队大运动量训练后，而且练到半夜1点30分，不过天天练到半夜12点，那样的话训练如何确定科学，别人说科比也不是半夜特训么，科比人家是睡到凌晨4点去球类馆，而也不是半夜训练，情况不一样。

刻苦训练不过要倡导人，但是要适可而止，要讲阴阳科学，何况郭艾伦身体有伤病，之前腿部一次韧带拉伤，是带伤训练，这就更要按照科学训练，应该要在队医的指导瞬息之间接受训练，而也不是盲目地地不讲现代自然科学地训练，一味意气用事不仅又不能取得好成绩，还会导致肌肉拉伤和身体其余部位受了伤，郭艾伦这件事是一个是是的例子。

所以我球员怎么现代科学地训练，如何能把刻苦努力和科学训练相结合，也给各支球队和队医敲响警钟，怎么传授经验球员科学训练，这方面各支球队应该要教育的普及科学训练知识，中国篮协也应该引起重视，乔尔杰维奇说中国男篮队员练球习惯问题不好，肯定也以及训练习惯当然不好，是从这件事，肯定引以为鉴，一定要把科学训练抓好，这一点对增强球员的成绩，尤其是保护球员的身体健康极其关键。

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